הקשר בין קור לתיאבון


הקשר בין קור לתיאבון

הקור הגדול ידוע כמגביר תיאבון. הקלוריות העודפות של החורף נאגרות בגלל הצורך בחימום הגוף, לכן גם במדינות קרות מאוד אוכלים מאכלים עתירי שומן ופחמימות. הדרך להימנע מכך היא לאכול אוכל חם שאינו משמין בהכרח אבל מזין ומשביע כמו מרקים ותבשילי ירקות או בשר, ולהשתמש בתבלינים שיש להם תכונות מחממות כמו קינמון, ג'ינג'ר, קארי וכורכום או תבלינים חריפים. בחנוכה גם נאכל פחמימות מטוגנות לרוב ולכן כדאי לשים לב ולאזן בירקות וחלבונים.