וויטמינים ומינרלים


וויטמינים ומינרלים

נהוג לחשוב שוויטמינים ומינרלים נלקחים בצורה הטובה ביותר רק בצורתם הטבעית, משום שהם נספגים דרך מערכת העיכול כפי שהטבע התכוון לו. אולם ידוע כבר שיש אנשים שהספיגה אצלם מעט בעייתית גם בגלל צירופי מזון לא נכונים, ולכן מינרלים כמו ברזל נספגים אצלם פחות. בדקו זאת בבדיקות רפואיות והתייעצו עם נטורופתים מהי שיטת התזונה המתאימה לכם, וכיצד ליטול תוספים בצורה המיטבית ביותר לגופכם.