סכנת ההתייבשות בחורף


סכנת ההתייבשות בחורף

סכנת ההתייבשות בחורף קיימת דווקא משום שלא מרגישים צמא. השתן הכהה הוא סימן ההיכר המובהק לכך שאיננו שותים מספיק. אם קשה לכם לשתות משקאות קרים או שאינכם רוצים לקרר את הגוף מבפנים, שתו משקאות חמים והוסיפו להם גם ויטמין סי בצורה מיץ לימון. חליטות צמחים חמימות הן גם הדרך הנוספת לחזק את המערכות הפנימיות בצמחי מרפא שונים שמעולים למטרה זו, כמו לואיזה, מרווה ולימונית.