פירמידת המזון


פירמידת המזון

פירמידת המזון המוכרת עוברת שינויים רבים לאחרונה ואיגודי רופאים וארגוני בריאות מודים כעת שכל מה שהיה ידוע לנו על סכנות כולסטרול ושומנים לא היה מדויק, לפעמים בלשון המעטה. מצד אחד, זה עוזר לכל מי שאוהב את תזונת הפליאו, מצד שני זה מציק למי שמעדיף טבעונות על גווניה השנים. ההמלצה שלנו היא תמיד לבדוק את הצרכים של הגוף שלכם, רצוי בעזרת נטורופת שיבדוק בדיוק למי מתאימה איזו שיטה, משום ברור שלכל אחד הגנטיקה שלו.